こんにちは！タカです！
今回は健康管理ガジェットである「Oura ring（オーラリング）」をご紹介します！
今、ウェアラブルデバイスが注目されており、手首につけるものを多く見かけると思います！
その中でも今回ご紹介する「Oura ring」は指輪型となっていますので、健康管理だけではなく、ファッション面での利用もできてしまいます！
それでは見ていきましょう！
Oura ringって一体どんなものなの？
Oura ringは指輪型の健康管理ガジェットです！
日常で付けている事によって、自身の健康状態を視覚的に把握することができ、健康管理をしやすくなります！
この「Oura ring」は他のウェアラブルデバイスと比べ、「睡眠トラッキング」の精度がとても高いのが特徴でもあります。
特に時計型が多く出回っている現在で、指輪型というのはなかなか珍しく、ウェアラブルデバイスだからサイズも大きいということもありません。
リングの内側にセンサーが付いていますが、痛みや違和感なく長時間付けていても気にならず、ずっと付けていられます！
こんな小型でもバッテリーを内蔵しており、フル充電で約7日連続使用が可能となっています！
充電時間も短いので、電池がなくなってきたなと思った時に充電ドッグに入れておけば、バッテリー切れを気にせず使用が可能です！
なお、このOura ringは防水ですので、常に身に付けたまま行動をすることができます！
Oura ringでできること！
Oura ringでは次のようなことを測ることができます！
コンディション
・安静時心拍数
・心拍変動
・体表温度
・呼吸速度
・回復指数
・睡眠
・睡眠バランス
睡眠
・合計睡眠
・睡眠時間
・睡眠効率（睡眠の質）
・安静時心拍数
・安眠度（一晩中どれだけゆっくり眠れたか）
・レム睡眠（浅い睡眠）
・ノンレム睡眠（深い睡眠）
・入眠潜時（覚醒状態から入眠に至るまでの時間）
・タイミング（入眠までのタイミング）
アクティビティ
・目標の進捗状況
・合計消費
・歩行換算
・歩数
・ステイアクティブ
・毎時間活動
・日間目標達成度
・トレーニング頻度
・トレーニング量
・回復時間
Oura ring Gen3のデザイン・価格
デザイン
・Heritage
リングの上部に小さな平の部分があるのが特徴です。
色は「Silver / Black / Stealth（光沢のないブラック) / Gold」の4色があります。
画像出典：Oura ring
・Horizon
シンプルな丸い形状です。
色は「Silver / Black / Stealth/ Gold / Rose Gold」があります。
画像出典：Oura ring
画像出典：Oura ring
価格
Heritage
・Silver / Black → ＄299 (約45,000円） 「Oura ring公式より」
・Stealth → ＄399 (約60,000円） 「Oura ring公式より」
・Gold → ＄449（約67,000円） 「Oura ring公式より」
Horizon
・Silver / Black → ＄349 (約52,350円) 「Oura ring公式より」
・stealth → ＄449 （約67,350円) 「Oura ring公式より」
・Gold → ＄499 （約67,000円） 「Oura ring公式より」
・Rose Gold → ＄549 （約82,350円） 「Oura ring公式より」
以上のような価格となっております。
なお、ご購入の際にリングのサイズを調べなくてはなりません。
公式サイトではサイズを選ぶ際に、Oura ringのサイジングキットを無料で送ってもらうことができます！
Oura ringでストレスや睡眠の質を知って、改善してみませんか？：まとめ
いかがでしたでしょうか？
ざっくりとした説明にしかなっておらず、申し訳ありません。
ですが、まとめとしてこれだけは声を大にして言えます！
買って後悔はしません！
そのぐらいの性能です！
これからの健康管理を考えている方、スポーツをされている方！
是非、生活やトレーニングの一部にいかがでしょうか！
